vreme

Tekaško obvestilo

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano na Taboru in sicer kot običajno vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tekli bomo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in običajno ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače, srede pa so namenjene specifičnemu treningu tekmovalnih hitrosti v obliki intervalov.

Še samo en teden nas loči od našega največjega in najpomembnejšega tekaškega dogodka pri nas – Ljubljanski maraton 27. 10., kjer bomo ponovno množično zastopani in, upam, tudi prepoznavni po dobrih rezultatih. Treninge že nekaj časa prilagajamo temu vrhuncu, v tem zadnjem obdobju je potrebno samo še poskrbeti, da nas ne ujame kakšna zdravstvena nadloga. Izkoristimo torej te zadnje dni pred maratonom za t.i. »tapering«, torej postopno popuščanje predvsem v količini treninga, pa tudi večja intenzivnost naj bo prej izjema kot pravilo. Naj nas vodi dejstvo, da sedaj ne moremo v treningu nič več nadoknaditi. Kar je, je.

NAJAVA: vse naše tekače, njihove spremljevalce in simpatizerje obveščava, da bo naše tradicionalno Prednovoletno druženje v soboto, 14. decembra 2019 v restavraciji Vnukec v Limbušu – tam kot že zadnji 2 leti. Rezervirajte si torej ta termin in se udeležite našega druženja, kjer bomo analizirali letošnjo sezono in delali plane za naprej. Več informacij in prijavnica pa je tukaj: https://forms.gle/9FWzF9Mb4CAujPuZ9 in na spletni strani www.tekaskavadba.si.

Že pred nekaj tedni sem odprla masažni salon Body Tiger na novi lokaciji in sicer v Ulici Arnolda Tovornika 13 za Osnovno šolo Tabor I. Kot doslej lahko izberete klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste vračali tudi na novo lokacijo. Vsekakor je nov salon precej večji, svetlejši in predvsem bolj miren kot prejšnji, tako da se boste lahko prepustili blagodejnim učinkom masaže v sproščenem vzdušju.

Vse podrobnosti o masažah najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in pravočasno rezervirajte svoj termin, saj se ti zelo hitro polnijo.

Helena in Borut 

aktualno

termini

kontakt

partnerji

sponzorji