vreme

Tekaško obvestilo

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je kot običajno na parkirišču pred Lesarsko šolo na Studencih in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30, tečemo po dobro znanih terenih v Studenškem gozdu in ob železnici, tudi do Drave se včasih spustimo in tečemo po njenem nabrežju vse tja do Koblarjevega zaliva. Jesenska tekmovalna sezona bo kmalu pred vrati, zato ob sredah običajno izvajamo nekoliko intenzivnejši trening (fartlek, progresivni tempo, intervale), da ohranjamo dobro pripravljenost, seveda, če nam vreme to omogoča.

V soboto zvečer sva se udeležila 3. Tuzlanskega nočnega polmaratona, kjer sva na izmerjeni progi oba dosegla dobre rezultate. Zaradi odlične organizacije, izrednega vzdušja in gostoljubnosti domačinov bova za naslednje leto zanesljivo predlagala, da se tega teka udeležimo v čim večjem številu.

Kot sva obljubila, se v soboto, 27. julija ob 8.15 dobimo na našem naslednjem skupinskem teku. Ponovno se bomo dobili pri Zgornji postaji Pohorske vzpenjače (ta pelje ob 8.00, dostop je mogoč tudi z avtom, nekateri to pot lahko opravite tudi peš iz doline?) in ponovili tek po trasi tradicionalnega Pohorskega gozdnega teka mimo Mariborske koče do transformatorja pred Arehom in nazaj mimo razglednega stolpa do Bellevue-ja  (= cca 11km), ki je v juniju bil večini zelo všeč. Ena skupina pa lahko opravi nekoliko krajšo različico (= cca 7,5km) s krajšanjem trase takoj za Mariborsko kočo. V tem vročem vremenu bo tek v objemu pohorskih gozdov in po svežem zraku deloval na nas zelo blagodejno, pa tudi debate o naših naslednjih tekih zagotovo ne bo manjkalo. 

V soboto, 17. 8. bo v bližini Murske Sobote pri Expanu 1. Nočni glow tek na razdaljah 4,35km in 8,7km. Ker bo to prvi tovrstni tek v Sloveniji (v tujini so že dobro uveljavljeni), predlagava, da se ga udeležimo v čim večjem številu. Vse informacije dobite na terminih naših vadb ter tukaj: http://www.protime.si/prijava/expano-nocni-glow-tek, kjer se lahko tudi prijavite.

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, sedaj tudi globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po Dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste še vračali.    

V mesecu juliju lahko še vedno koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki sem vam jo pripravila. To je MASAŽA HRBTENICE PO dr. BREUSSU v trajanju 30 min po zelo ugodni ceni SAMO 20 EUR – normalna cena je 25 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.    

In ne pozabite, ob prvem obisku pri meni prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut 

aktualno

termini

kontakt

partnerji

sponzorji