vreme

17. novembra 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano na Taboru in sicer kot običajno vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tečemo običajno po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in večinoma ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače, srede pa so namenjene nekoliko hitrejšim treningom v obliki progresivnih tekov, fartleka oz. kaj podobnega, vse odvisno od vremena, ki nas bo pričakovalo ob sredah.

Vse naše tekače, njihove spremljevalce in simpatizerje še vedno obveščava, da bo naše tradicionalno Prednovoletno druženje v soboto, 14. decembra 2019 v restavraciji Vnukec v Limbušu – tam kot že zadnji 2 leti. Rezervirajte si ta termin in se udeležite našega druženja, kjer bomo analizirali letošnjo sezono in delali plane za naprej. Več informacij in prijavnica pa je tukaj: https://forms.gle/9FWzF9Mb4CAujPuZ9 in na spletni strani www.tekaskavadba.si. Nekaj vas je že prijavljenih, ostale prijave pa pričakujeva kmalu, saj se termin nezadržno približuje.

Eden od teh planiranih tekov je v skladu z našo usmeritvijo že načrtovan. 15. marca 2020 namreč gremo v Vittorio Veneto (ITA), kjer se bomo udeležili tradicionalnega polmaratona. Več informacij o teku je tukaj: https://www.eroica15-18.it/en/evento/maratonina-della-vittoria/, prenočišče 14. marca pa imamo rezervirano tukaj: https://www.capiadera.com/it/ in znese 35,00 € za nočitev z zajtrkom na osebo. Več informacij pa bova seveda posredovala na naši vadbi, zaenkrat samo to, da je cena prijavnine do konca novembra samo 20,00 €, kasneje se bo zvišala za 5,00 €.

Najavljava pa tudi že naš tradicionalni 8. Tekaški tabor s Heleno v Vrsarju, ki bo od 30. 4. – 3. 5. 2020. Več informacij na www.tekaskavadba.si in seveda v prihodnjih tekaških obvestilih, pa tudi osebno na naši tekaški vadbi. Torej se tudi zaradi tega splača priti k nam. 

Že nekaj časa je odprt masažni salon Body Tiger na novi lokaciji in sicer v Ulici Arnolda Tovornika 13 za Osnovno šolo Tabor I. Kot doslej lahko izberete klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste vračali tudi na novo lokacijo. Vsekakor je nov salon precej večji, svetlejši in predvsem bolj miren kot prejšnji, tako da se boste lahko prepustili blagodejnim učinkom masaže v sproščenem vzdušju.

Vse podrobnosti o masažah najdete na prenovljeni strani www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in pravočasno rezervirajte svoj termin, saj se ti zelo hitro polnijo.

Helena in Borut 


10. novembra 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano na Taboru in sicer kot običajno vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tečemo običajno po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in večinoma ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače, srede pa so namenjene nekoliko hitrejšim treningom v obliki progresivnih tekov, fartleka oz. kaj podobnega, vse odvisno od vremena, ki nas bo pričakovalo ob sredah.

V soboto, 9. 11. nas je nekaj opravilo naš že tradicionalni skupinski tek in sicer po terenih, ki so nam za tovrstni tek nekako najbolj všeč: po »Murradweg« ob Muri v Avstriji (od Šentilja proti Murecku). Naslednji tak tek pa bo prav tako tradicionalni »Božičkov tek« pri Mariji v Zgornji Kungoti 26. 12., ki mu tako kot veleva običaj sledi pogostitev obeh naših gostiteljev Marije in Vilija.

Vse naše tekače, njihove spremljevalce in simpatizerje še vedno obveščava, da bo naše tradicionalno Prednovoletno druženje v soboto, 14. decembra 2019 v restavraciji Vnukec v Limbušu – tam kot že zadnji 2 leti. Rezervirajte si ta termin in se udeležite našega druženja, kjer bomo analizirali letošnjo sezono in delali plane za naprej. Več informacij in prijavnica pa je tukaj: https://forms.gle/9FWzF9Mb4CAujPuZ9 in na spletni strani www.tekaskavadba.si. Nekaj vas je že prijavljenih, ostale prijave pa pričakujeva kmalu, saj se termin nezadržno približuje.

Eden od teh planiranih tekov je v skladu z našo usmeritvijo že načrtovan. 15. marca 2020 namreč gremo v Vittorio Veneto (ITA), kjer se bomo udeležili tradicionalnega polmaratona. Več informacij o teku je tukaj: https://www.eroica15-18.it/en/evento/maratonina-della-vittoria/, prenočišče 14. marca pa imamo rezervirano tukaj: https://www.capiadera.com/it/. Več informacij pa bova seveda posredovala na naši vadbi, zaenkrat samo to, da je cena prijavnine do konca novembra samo 20,00 €.

Najavljava pa tudi že naš tradicionalni 8. Tekaški tabor s Heleno v Vrsarju, ki bo od 30. 4. – 3. 5. 2020. Več informacij na www.tekaskavadba.si in seveda v prihodnjih tekaških obvestilih, pa tudi osebno na naši tekaški vadbi. Torej se tudi zaradi tega splača priti k nam. 

Že nekaj časa je odprt masažni salon Body Tiger na novi lokaciji in sicer v Ulici Arnolda Tovornika 13 za Osnovno šolo Tabor I. Kot doslej lahko izberete klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste vračali tudi na novo lokacijo. Vsekakor je nov salon precej večji, svetlejši in predvsem bolj miren kot prejšnji, tako da se boste lahko prepustili blagodejnim učinkom masaže v sproščenem vzdušju.

Vse podrobnosti o masažah najdete na prenovljeni strani www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in pravočasno rezervirajte svoj termin, saj se ti zelo hitro polnijo.

Helena in Borut 


7. novembra 2019

Več informacij najdete tukaj. Na tabor pa se lahko prijavite tukaj


3. novembra 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano na Taboru in sicer kot običajno vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tekli bomo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in običajno ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače, srede pa bodo odslej namenjene nekoliko hitrejšim treningom v obliki progresivnih tekov, fartleka oz. kaj podobnega, vse odvisno od vremena, ki nas bo pričakovalo ob sredah.

Prejšnji teden se je zgodil Ljubljanski maraton in ponovno smo bili množično zastopani. Vremenske razmere nam niso bile najbolj naklonjene (bilo je precej toplo), tudi zato precej tekačev v drugi polovici svoje izbrane razdalje ni uspelo držati predvidenega tempa in so nekoliko zaostali za realno pričakovanimi časi. Kljub vsemu vsem skupaj iskrene čestitke za trud in prizadevanje ter uspešno pretečeno izbrano razdaljo! In toliko »pravih« maratoncev na maratonu v Ljubljani doslej še nismo imeli, tudi to je potrebno posebej poudariti. 

Vse naše tekače, njihove spremljevalce in simpatizerje še vedno obveščava, da bo naše tradicionalno Prednovoletno druženje v soboto, 14. decembra 2019 v restavraciji Vnukec v Limbušu – tam kot že zadnji 2 leti. Rezervirajte si torej ta termin in se udeležite našega druženja, kjer bomo analizirali letošnjo sezono in delali plane za naprej. Več informacij in prijavnica pa je tukaj: https://forms.gle/9FWzF9Mb4CAujPuZ9 in na spletni strani www.tekaskavadba.si.

Že nekaj časa je odprt masažni salon Body Tiger na novi lokaciji in sicer v Ulici Arnolda Tovornika 13 za Osnovno šolo Tabor I. Kot doslej lahko izberete klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste vračali tudi na novo lokacijo. Vsekakor je nov salon precej večji, svetlejši in predvsem bolj miren kot prejšnji, tako da se boste lahko prepustili blagodejnim učinkom masaže v sproščenem vzdušju.

Vse podrobnosti o masažah najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in pravočasno rezervirajte svoj termin, saj se ti zelo hitro polnijo.

Helena in Borut 


27. oktobra 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano na Taboru in sicer kot običajno vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tekli bomo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in običajno ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače, srede pa so namenjene specifičnemu treningu tekmovalnih hitrosti v obliki intervalov.

Današnji Ljubljanski maraton je za nami, vtise in komentarje pa bomo objavili prihodnji teden. Kot vedno ste naši tekači dosegali zelo dobre rezultate, nekateri »samo« pričakovane, pa tudi takšne, ki bi jih najraje takoj pozabili. Vsem skupaj iskrene čestitke za trud in prizadevanje! 

Vse naše tekače, njihove spremljevalce in simpatizerje ponovno obveščava, da bo naše tradicionalno Prednovoletno druženje v soboto, 14. decembra 2019 v restavraciji Vnukec v Limbušu – tam kot že zadnji 2 leti. Rezervirajte si torej ta termin in se udeležite našega druženja, kjer bomo analizirali letošnjo sezono in delali plane za naprej. Več informacij in prijavnica pa je tukaj: https://forms.gle/9FWzF9Mb4CAujPuZ9 in na spletni strani www.tekaskavadba.si.

Že pred nekaj tedni sem odprla masažni salon Body Tiger na novi lokaciji in sicer v Ulici Arnolda Tovornika 13 za Osnovno šolo Tabor I. Kot doslej lahko izberete klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste vračali tudi na novo lokacijo. Vsekakor je nov salon precej večji, svetlejši in predvsem bolj miren kot prejšnji, tako da se boste lahko prepustili blagodejnim učinkom masaže v sproščenem vzdušju.

Vse podrobnosti o masažah najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in pravočasno rezervirajte svoj termin, saj se ti zelo hitro polnijo.

Helena in Borut 


20. oktobra 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano na Taboru in sicer kot običajno vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tekli bomo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in običajno ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače, srede pa so namenjene specifičnemu treningu tekmovalnih hitrosti v obliki intervalov.

Še samo en teden nas loči od našega največjega in najpomembnejšega tekaškega dogodka pri nas – Ljubljanski maraton 27. 10., kjer bomo ponovno množično zastopani in, upam, tudi prepoznavni po dobrih rezultatih. Treninge že nekaj časa prilagajamo temu vrhuncu, v tem zadnjem obdobju je potrebno samo še poskrbeti, da nas ne ujame kakšna zdravstvena nadloga. Izkoristimo torej te zadnje dni pred maratonom za t.i. »tapering«, torej postopno popuščanje predvsem v količini treninga, pa tudi večja intenzivnost naj bo prej izjema kot pravilo. Naj nas vodi dejstvo, da sedaj ne moremo v treningu nič več nadoknaditi. Kar je, je.

NAJAVA: vse naše tekače, njihove spremljevalce in simpatizerje obveščava, da bo naše tradicionalno Prednovoletno druženje v soboto, 14. decembra 2019 v restavraciji Vnukec v Limbušu – tam kot že zadnji 2 leti. Rezervirajte si torej ta termin in se udeležite našega druženja, kjer bomo analizirali letošnjo sezono in delali plane za naprej. Več informacij in prijavnica pa je tukaj: https://forms.gle/9FWzF9Mb4CAujPuZ9 in na spletni strani www.tekaskavadba.si.

Že pred nekaj tedni sem odprla masažni salon Body Tiger na novi lokaciji in sicer v Ulici Arnolda Tovornika 13 za Osnovno šolo Tabor I. Kot doslej lahko izberete klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste vračali tudi na novo lokacijo. Vsekakor je nov salon precej večji, svetlejši in predvsem bolj miren kot prejšnji, tako da se boste lahko prepustili blagodejnim učinkom masaže v sproščenem vzdušju.

Vse podrobnosti o masažah najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in pravočasno rezervirajte svoj termin, saj se ti zelo hitro polnijo.

Helena in Borut 


17. oktobra 2019

Kdaj:  sobota, 14. decembra 2019 od 19. ure dalje

Kje:   restavracija Vnukec, Limbuš (http://vnukec.eu)

Kaj:   večerja (samopostrežni bife), analiza sezone, plani za naprej, presenečenja, druženje

Zakaj:  ker smo dobra družba, ki nas povezujejo skupni cilji

Kdo:  vsi redni udeleženci Tekaške vadbe s spremljevalci in simpatizerji

Cena:  20,00 € (večerja + osnovna pijača)

Prijava:   tukaj - obvezno zaradi planiranja prostora  

Do kdaj:   do ponedeljka, 9. decembra 2019

Več informacij:  Helena 041 707 267 in Borut 041 664 412


13. oktobra 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano na Taboru in sicer kot običajno vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tekli bomo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in običajno ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače, srede pa so namenjene specifičnemu treningu tekmovalnih hitrostji v obliki intervalov. NE SPREGLEJTE SPREMEMBO LOKACIJE IN SE NAM PRIDRUŽITE!

Pretekli ponedeljek nas je na naši vadbi obiskal predstavnik Agencije za varnost v cestnem prometu, ki izvaja preventivno akcijo VIDEN – PREVIDEN, nam povedal nekaj besed o tem, kako naj se tekači obnašamo v cestnem prometu, še posebej v prihajajočem času s kratkimi dnevi in slabim vremenom ter nam razdelil za nas primerna odsevna telesa (trakove in naramnice).

Še 14 dni nas loči od našega največjega in najpomembnejšega tekaškega dogodka pri nas – Ljubljanski maraton 27. 10., kjer bomo ponovno množično zastopani in, upam, tudi prepoznavni po dobrih rezultatih. Treninge že nekaj časa prilagajamo temu vrhuncu, v tem zadnjem obdobju je potrebno samo še poskrbeti, da nas ne ujame kakšna zdravstvena nadloga. Navodila za zadnje dni pred maratonom pa sledijo prihodnji teden.

Včeraj pa se nas je nekaj iz naše Tekaške vadbe udeležilo enkratnega dogodka na Dunaju – Ineos 159 Challenge, kjer je najboljši maratonec vseh časov Eliud Kipchoge premaknil neverjetni mejnik človeštva, ki se je zdel nepremagljiv. Maratonsko razdaljo je suvereno pretekel v času 1.59.40 in postal prvi človek, ki je pretekel maraton pod dvema urama. »Today we went to the Moon and came back to earth!« je izjavil Eliud takoj po prihodu v cilj (»danes smo šli na Luno in se vrnili na zemljo«).

NAJAVA: vse naše tekače, njihove spremljevalce in simpatizerje obveščava, da bo naše tradicionalno Prednovoletno druženje v soboto, 14. decembra 2019 v restavraciji Vnukec v Limbušu – tam kot že zadnji 2 leti. Rezervirajte si torej ta termin in se udeležite našega druženja, kjer bomo analizirali letošnjo sezono in delali plane za naprej. Več informacij in prijavnico pa objavimo zelo kmalu.

Že pred nekaj tedni sem odprla masažni salon Body Tiger na novi lokaciji in sicer v Ulici Arnolda Tovornika 13 za Osnovno šolo Tabor I. Kot doslej lahko izberete klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste vračali tudi na novo lokacijo. Vsekakor je nov salon precej večji, svetlejši in predvsem bolj miren kot prejšnji, tako da se boste lahko prepustili blagodejnim učinkom masaže v sproščenem vzdušju.

Vse podrobnosti o masažah najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in pravočasno rezervirajte svoj termin, saj se ti zelo hitro polnijo.

Helena in Borut 


6. oktobra 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je spet na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano na Taboru in sicer kot običajno vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tekli bomo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in običajno ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače. NE SPREGLEJTE SPREMEMBO LOKACIJE IN SE NAM PRIDRUŽITE!

Jutri, 7. 10. nas bo na naši vadbi obiskal predstavnik Agencije za varnost v cestnem prometu, ki izvaja preventivno akcijo VIDEN – PREVIDEN, nam povedal nekaj besed o tem, kako naj se tekači obnašamo v cestnem prometu, še posebej v prihajajočem času s kratkimi dnevi in slabim vremenom ter nam razdelil za nas primerna odsevna telesa. Zato pozivava vse naše člane, pa tudi druge tekače iz Maribora, da se nam (vsaj) tokrat pridružijo in naredijo nekaj zase.

NAJAVA: vse naše tekače, njihove spremljevalce in simpatizerje obveščava, da bo naše tradicionalno Prednovoletno druženje v soboto, 14. decembra 2019 v restavraciji Vnukec v Limbušu – tam kot že zadnji 2 leti. Rezervirajte si torej ta termin in se udeležite našega druženja, kjer bomo analizirali letošnjo sezono in delali plane za naprej. Več informacij zelo kmalu.

V torek, 24. 9. 2019 sem odprla masažni salon Body Tiger na novi lokaciji in sicer v Ulici Arnolda Tovornika 13 za Osnovno šolo Tabor I. Kot doslej lahko izberete klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste vračali tudi na novo lokacijo. Vsekakor je nov salon precej večji, svetlejši in predvsem bolj miren kot prejšnji, tako da se boste lahko prepustili blagodejnim učinkom masaže v sproščenem vzdušju.

Vse podrobnosti o masažah najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut 


29. septembra 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je od prejšnjega tedna naprej spet na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano na Taboru in sicer kot običajno vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tekli bomo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in običajno ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače. NE SPREGLEJTE SPREMEMBO LOKACIJE!

Danes smo se v Slovenskih Konjicah ponovno številčno udeležili Konjiškega maratona. Bili smo prepoznavni po našem skupinskem ogrevanju in predvsem po dobrih rezultatih naših tekačev. Ja, Ljubljanski maraton se bliža in za večino naših tekačev bo to vrhunec jesenske tekaške sezone. Naj omenimo, da bo kar 8 naših članov teklo tam maraton in še nekaj njih kasneje novembra in decembra.

NAJAVA: vse naše tekače, njihove spremljevalce in simpatizerje obveščava, da bo naše tradicionalno Prednovoletno druženje v soboto, 14. decembra 2019 v gostišču Vnukec v Limbušu – tam kot že zadnji 2 leti. Rezervirajte si torej ta termin in se udeležite našega druženja, kjer bomo analizirali letošnjo sezono in delali plane za naprej. Več informacij kmalu.

V torek, 24. 9. 2019 sem odprla masažni salon Body Tiger na novi lokaciji in sicer v Ulici Arnolda Tovornika 13 za Osnovno šolo Tabor I. Kot doslej lahko izberete klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po dr. Breussu. Masaže so v mojem salonu zdaj že utečene in večina vas je že vsaj enkrat preizkusila njene blagodejne učinke, zato verjamem, da se boste vračali tudi na novo lokacijo. Vsekakor je nov salon precej večji, svetlejši in predvsem bolj miren kot prejšnji, tako da se boste lahko prepustili blagodejnim učinkom masaže v sproščenem vzdušju.

Vse podrobnosti o masažah najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut 


aktualno

termini

kontakt

sponzorji

partnerji