vreme

19. maja 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je kot običajno na parkirišču pred Lesarsko šolo na Studencih in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30, tečemo pa po Studenškem gozdu, ob železnici ter se občasno spustimo tudi do Drave in tečemo po njenem nabrežju vse tja do Koblarjevega zaliva. Tekmovalna sezona je v polnem razmahu, zato bomo ob sredah izvajali nekoliko intenzivnejši trening (fartlek, progresivni tempo, tudi intervale), prilagajali pa se bomo seveda tudi vremenu. Bodo pa sredini treningi prilagojeni tekmovalnemu programu naših tekačev, ki jih (če jih) ob koncu tedna čaka kakšna tekma.

39. Maraton treh src smo na zadovoljstvo nas vseh včeraj opravili zelo uspešno, saj se nam je poznala dobra priprava v zadnjih tednih, pa tudi vremenske razmere so bile za tek izjemoma izvrstne. Zato vsem, ki ste včeraj izpolnili svoja pričakovanja, iskrene čestitke. Za naju ste bili zmagovalci prav vsi.

Naslednjo nedeljo, torej 26. maja 2019 bo v Mariboru tek po imenu Run4Motion z razdaljami polmaratona, 13km in 5km, kjer bo prav tako teklo veliko naših tekačev. Našo podporo teku pa smo izrazili že včeraj v Radencih, kar se vidi na priloženi sliki, saj nas je organizator opremil s promocijskimi majicami, Helena pa je ena od ambasadork teka. Informacije in (še vedno) prijave za Run4Motion so tukaj: www.run4motion.com/

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po Dr. Breussu. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko v mesecu maju koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo ob vaših dnevnih aktivnostih še kako dobrodošla. To je KLASIČNA MASAŽA CELEGA TELESA v trajanju 60 min po zelo ugodni ceni SAMO 23 EUR – normalna cena je 28 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


12. maja 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je kot običajno na parkirišču pred Lesarsko šolo na Studencih in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30, tečemo pa po Studenškem gozdu, ob železnici ter se občasno spustimo tudi do Drave in tečemo po njenem nabrežju vse tja do Koblarjevega zaliva. Tekmovalna sezona je v polnem razmahu, zato bomo ob sredah izvajali nekoliko intenzivnejši trening (fartlek, progresivni tempo, tudi intervale), prilagajali pa se bomo seveda tudi vremenu. Bodo pa sredini treningi prilagojeni tekmovalnemu programu naših tekačev, ki jih (če jih) ob koncu tedna čaka kakšna tekma.

Prihodnjo soboto nas tako čaka že 39. Maraton treh src, kjer nas bo letos pod imenom Tekaške vadbe v Mariboru teklo 18, nekaj pa tudi pod imeni svojih firm, sponzorjev ali podpornikov. Verjamem, da bomo vsi skupaj v Radencih uživali in se nasploh imeli lepo. Sporočava, da se kot doslej tudi tokrat dobimo v soboto ob 7.30 v kavarni hotela Miral v Radencih, da pripravimo ustrezno taktiko za tekmo.

Ne pa pozabiti, da se bo že čez en teden, torej 26. maja 2019 v Mariboru zgodil nov tek po imenu Run4Motion z razdaljami polmaratona, 13km in 5km, tako da vsekakor velja razmisliti o udeležbi tudi na tem enkratnem dogodku. Informacije in prijave so tukaj: www.run4motion.com/

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po Dr. Breussu. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko v mesecu maju koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo ob vaših dnevnih aktivnostih še kako dobrodošla. To je KLASIČNA MASAŽA CELEGA TELESA v trajanju 60 min po zelo ugodni ceni SAMO 23 EUR – normalna cena je 28 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


5. maja 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na parkirišču pred Lesarsko šolo na Studencih in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30, tečemo pa po Studenškem gozdu, ob železnici ter se občasno spustimo tudi do Drave in tečemo po njenem nabrežju vse tja do Koblarjevega zaliva. Tekmovalna sezona se je začela, zato bomo ob sredah izvajali nekoliko intenzivnejši trening (fartlek, progresivni tempo, tudi intervale), prilagajali pa se bomo seveda tudi vremenu. Bodo pa sredini treningi prilagojeni tekmovalnemu programu naših tekačev, ki jih (če jih) ob koncu tedna čaka kakšna tekma.

Naš že 7. Tekaški tabor v Vrsarju smo uspešno zaključili in pridobili veliko novega znanja, pridno trenirali in se medsebojno družili ter izmenjevali izkušnje. Tudi odločitev o podaljšanju tabora za en dan je bila pozitivno sprejeta, zato bomo tak tabor v letu 2020 ponovno izvedli v takšnem okvirju.

Uspešno smo oddali skupinsko prijavnico za letošnji že 39. Maraton treh src, ki bo 18. maja, kjer nas bo letos pod imenom Tekaške vadbe v Mariboru teklo 18, nekaj pa tudi pod imeni svojih firm, sponzorjev ali podpornikov. Verjamem, da bomo vsi skupaj v Radencih uživali in se nasploh imeli lepo.

Ne pa pozabiti, da se bo 26. maja 2019 v Mariboru zgodil nov tek po imenu Run4Motion z razdaljami polmaratona, 13km in 5km, tako da vsekakor velja razmisliti o udeležbi na tem enkratnem dogodku. Informacije in prijave so tukaj: www.run4motion.com/

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po Dr. Breussu. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko v mesecu maju koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo ob vaših dnevnih aktivnostih še kako dobrodošla. To je KLASIČNA MASAŽA CELEGA TELESA v trajanju 60 min po zelo ugodni ceni SAMO 23 EUR – normalna cena je 28 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


28. aprila 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na parkirišču pred Lesarsko šolo na Studencih in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30, tečemo pa po Studenškem gozdu, ob železnici ter se občasno spustimo tudi do Drave in tečemo po njenem nabrežju vse tja do Koblarjevega zaliva. V prihajajočem tednu bo vadba izjemoma samo v ponedeljek, saj večina naših tekačev odhaja na Tekaški tabor v Vrsar, zato vadba v sredo, 1. maja odpade.

Uspešno smo oddali skupinsko prijavnico za letošnji že 39. Maraton treh src, kjer nas bo letos pod imenom Tekaške vadbe v Mariboru teklo 18, nekaj pa tudi pod imeni svojih firm, sponzorjev ali podpornikov. Verjamem, da bomo vsi skupaj v Radencih uživali in se nasploh imeli lepo. O skupnem odhodu oziroma zbiranju v Radencih se bomo še dogovorili, na priloženi sliki pa lahko vidite, kako smo se imeli lani.

Ne pa pozabiti, da se bo 26. maja 2019 v Mariboru zgodil nov tek po imenu Run4Motion z razdaljami polmaratona, 13km in 5km, tako da vsekakor velja razmisliti o udeležbi na tem enkratnem dogodku. Informacije in prijave so tukaj: www.run4motion.com/

Še vedno velja vabilo v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po Dr. Breussu. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko samo še jutri koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo ob vaših dnevnih aktivnostih še kako dobrodošla. To je prav MASAŽA HRBTENICE PO dr. BREUSSU v trajanju 30 min po zelo ugodni ceni SAMO 20 EUR – normalna cena je 25 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


21. aprila 2019

tekac

Dragi tekači,

zbirališče za našo vadbo v sodelovanju s Hervisom je na parkirišču pred Lesarsko šolo na Studencih in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30, tečemo pa po Studenškem gozdu, ob železnici ter se občasno spustimo tudi do Drave in tečemo po njenem nabrežju vse tja do Koblarjevega zaliva. Tekmovalna sezona se je začela, zato bomo ob sredah izvajali nekoliko intenzivnejši trening (fartlek, progresivni tempo, tudi intervale), prilagajali pa se bomo seveda tudi vremenu. Bodo pa sredini treningi prilagojeni tekmovalnemu programu naših tekačev, ki jih (če jih) ob koncu tedna čaka kakšna tekma.

Včeraj smo se v sodelovanju s Hervisom ponovno zbrali na že 4. skupinskem teku in skupaj odtekli nekaj zanimivih kilometrov po najbolj znanih tekaških poteh v Mariboru oz. bližnji okolici. Dobili smo se že ob 9. uri pri Pustolovskem parku Betnava in tekli malo zahtevnejšo turo skozi Betnavski gozd in nato po kolesarski stezi do Razvanja, nato desno v klanec proti Pošteli, prečno in rahlo navzgor skozi gozd, kjer smo se pri Adrenalinskem parku obrnili in tekli isto pot še nazaj. Seveda smo poskrbeli tudi za to, da smo tekli v dveh približno enako hitrih skupinah. Po teku je kot običajno sledilo raztezanje, ki je že naš zaščitni znak in brez njega pri nas seveda ne gre. Prav tako pa je Marija poskrbela, da smo se po teku okrepčali z velikonočnimi – ne jajci, ampak pomarančami!

Uspešno smo oddali skupinsko prijavnico za letošnji že 39. Maraton treh src, kjer nas bo letos pod imenom Tekaške vadbe v Mariboru teklo 18, nekaj pa tudi pod imeni svojih firm, sponzorjev ali podpornikov. Verjamem, da bomo vsi skupaj v Radencih uživali in se nasploh imeli lepo.

Ne pa pozabiti, da se bo 26. maja 2019 v Mariboru zgodil nov tek po imenu Run4Motion z razdaljami polmaratona, 13km in 5km, tako da vsekakor velja razmisliti o udeležbi na tem enkratnem dogodku.

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo, sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo in najnovejše tudi masažo hrbtenice po Dr. Breussu. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko v mesecu aprilu še vedno koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo ob vaših dnevnih aktivnostih še kako dobrodošla. To je prav MASAŽA HRBTENICE PO dr. BREUSSU v trajanju 30 min po zelo ugodni ceni SAMO 20 EUR – normalna cena je 25 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


15. aprila 2019

tekac

Dragi tekači,

Naše zbirališče je na parkirišču pred Lesarsko šolo na Studencih in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30, tečemo pa po Studenškem gozdu, ob železnici ter se občasno spustimo tudi do Drave in tečemo po njenem nabrežju vse tja do Koblarjevega zaliva. Tekmovalna sezona se je začela, zato bomo ob sredah izvajali nekoliko intenzivnejši trening (fartlek, progresivni tempo, tudi intervale), prilagajali pa se bomo seveda tudi vremenu. Bodo pa sredini treningi prilagojeni tekmovalnemu programu naših tekačev, ki jih (če jih) ob koncu tedna čaka kakšna tekma.

V sodelovanju s Hervisom ponovno vabimo vse tekače iz Maribora in okolice na že 4. skupinski tek, da skupaj odtečemo nekaj zanimivih kilometrov po najbolj znanih tekaških poteh v Mariboru oz. bližnji okolici. Dobimo se v soboto, 20. aprila ob 9. uri pri Pustolovskem parku Betnava, tekli pa bomo malo zahtevnejšo turo skozi Betnavski gozd in nato po kolesarski stezi do Razvanja, nato desno v klanec proti Pošteli, prečno in rahlo navzgor skozi gozd, kjer bomo pri Adrenalinskem parku prečkali smučišče, se nato spustili mimo spodnje postaje Pohorske vzpenjače in mimo centra Draš vzporedno z glavno cesto pod obronki Pohorja prišli ponovno do Betnavskega gozda. Da bo naš tek res skupinski, se bomo pred začetkom teka dogovorili za nekaj točk na trasi, kjer bomo počakali na tiste, ki bodo mogoče zaradi težavnosti trase malo zaostali, da bi nato ponovno skupaj nadaljevali. Prva tako točka bo v Razvanju pred zavojem desno v klanec. Seveda pa bomo poskrbeli tudi za to, da bomo tekli v vsaj dveh približno enako hitrih skupinah (mogoče tudi v treh). Po teku kot običajno sledi raztezanje, ki je že naš zaščitni znak in brez njega pri nas seveda ne gre. Ni pa seveda izključeno, da bi po končanem teku v pogovoru podoživeli naše zadnje teke in se seveda dogovorili o nadaljevanju tekmovalne tekaške sezone. Udeležba na tem teku je popolnoma brezplačna, ker smo odprti za nove simpatizerje in člane, saj želimo čim večjemu številu tekačev prikazati naše delovanje in predstaviti naše skupne cilje, ki nas povezujejo.

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo in sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko v mesecu aprilu koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo ob vaših dnevnih aktivnostih še kako dobrodošla. To je MASAŽA HRBTENICE PO dr. BREUSSU v trajanju 30 min po noro ugodni ceni SAMO 20 EUR – normalna cena je 25 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


7. aprila 2019

tekac

Dragi tekači,

končno je prišla pomlad in s tem naša selitev na letno lokacijo zbiranja. Tako se že od prejšnjega tedna zbiramo na parkirišču pred Lesarsko šolo na Studencih in sicer še naprej v ponedeljek in v sredo ob 18.30, tečemo pa po Studenškem gozdu, ob železnici ter se občasno spustimo tudi do Drave in tečemo po njenem nabrežju vse tja do Koblarjevega zaliva. Tekmovalna sezona je pred nami, zato bomo ob sredah (končno!!) izvajali nekoliko intenzivnejši trening (fartlek, progresivni tempo, tudi intervale), prilagajali pa se bomo seveda tudi vremenu. Bodo pa sredini treningi prilagojeni tekmovalnemu programu naših tekačev, ki jih (če jih) ob koncu tedna čaka kakšna tekma.

Minuli vikend se je tako kar nekaj naših tekačev udeležilo različnih tekaških prireditev blizu in daleč - v Mariboru Teka za zdravje, Blaguškega teka, Bistriškega teka, Novomeškega teka, polmaratona v Gradiški (BiH) in maratona na Dunaju, kjer naj posebej čestitamo Marjanu in Blanki za osebna rekorda, seveda pa tudi vsem ostalim, ki so omenjene tekme vzeli kot preverjanje svoje trenutne forme. Očitno se redna vadba pod najinim vodstvom kljub vsemu pozna in naši tekači tečejo vedno bolj uspešno.

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo in sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko v mesecu aprilu koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo ob vaših dnevnih aktivnostih še kako dobrodošla. To je MASAŽA HRBTENICE PO dr. BREUSSU v trajanju 30 min po noro ugodni ceni SAMO 20 EUR – normalna cena je 25 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


31. marca 2019

tekac

Dragi tekači,

končno je prišla pomlad in s tem naša selitev na letno lokacijo zbiranja. Tako se od jutri zbiramo na parkirišču pred Lesarsko šolo na Studencih in sicer še naprej v ponedeljek in v sredo ob 18.30, tekli pa bomo po Studenškem gozdu, ob železnici ter se občasno spustili tudi do Drave in tekli po njenem nabrežju vse tja do Koblarjevega zaliva. Tekmovalna sezona je pred nami, zato bomo ob sredah (končno!!) izvajali nekoliko intenzivnejši trening (fartlek, progresivni tempo, tudi intervale), prilagajali pa se bomo seveda tudi vremenu. Bodo pa sredini treningi prilagojeni tekmovalnemu programu naših tekačev, ki jih (če jih) ob koncu tedna čaka kakšna tekma.

Včeraj se nas je zbralo 15 na našem že 3., t.i. skupinskem teku, ki je bil odprt tudi za vse druge tekaške navdušence iz Maribora in okolice ter skupaj odtekli nekaj kilometrov okoli Treh ribnikov,

Cez Piramido, Vinarje, Kamnico in čez Kalvarijo spet do Treh ribnikov. Vsega skupaj se je teh kilometrov nabralo dobrih 11 s kar nekaj višinci… Da je bil naš tek res skupinski, smo se pred začetkom teka dogovorili za nekaj točk na trasi, kjer smo se počakali, uživali ob pogledu na Maribor in okolico ter nato ponovno skupaj nadaljevali, večinoma v dveh skupinah.

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo in sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko v mesecu aprilu koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo ob vaših dnevnih aktivnostih še kako dobrodošla. To je MASAŽA HRBTENICE PO dr. BREUSSU v trajanju 30 min po noro ugodni ceni SAMO 20 EUR – normalna cena je 25 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


25. marca 2019

tekac

Dragi tekači,

še zadnji teden bo naše zbirališče na jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano in sicer vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30, nato pa se ob prestavitvi ure na poletni čas prestavimo na lokacijo pred Lesarsko šolo (torej s ponedeljkom, 1. aprila). Tečemo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in običajno ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače.

Tudi marca se bomo zbrali na našem t.i. skupinskem teku, ki bo odprt tudi za vse druge tekaške navdušence iz Maribora in okolice ter skupaj odtekli nekaj kilometrov na najbolj znanih tekaških poteh v Mariboru oz. bližnji okolici. Dobimo se v soboto, 30. marca ob 9. uri pri Treh ribnikih (ob parkirišču), tekli pa bomo malo zahtevnejšo turo čez Piramido, Vinarje, Kamnico in čez Kalvarijo spet do Treh ribnikov. Trase si lahko ponovno ogledate na priloženi sliki. Da bo naš tek res skupinski, se bomo pred začetkom teka dogovorili za nekaj točk na trasi, kjer bomo počakali na tiste, ki bodo mogoče zaradi težavnosti trase malo zaostali, da bi nato ponovno skupaj nadaljevali. Prva tako točka bo pri cerkvici na Piramidi.

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo in sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko zaradi velikega zanimanja še ta teden koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo v tem živahnem ritmu življenja še kako dobrodošla. To je GLOBINSKA MASAŽA S TRIGGER POINT TERAPIJO v trajanju 80 min po noro ugodni ceni SAMO 30 EUR – normalna cena je 40 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


17. marca 2019

tekac

Dragi tekači,

še 2 tedna bo naše zbirališče na jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano in sicer vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30, nato pa se ob prestavitvi ure na poletni čas prestavimo na lokacijo pred Lesarsko šolo (torej s ponedeljkom, 1. aprila). Tečemo torej po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in običajno ob ponedeljkih do spodnje postaje Pohorske vzpenjače. Jutri naju zaradi današnje tekme na Cipru, ki sva jo skupaj z Arijano v čudovitem pomladanskem vremenu uspešno opravila, ne bo, ampak ni zadržkov, da se ne bi v dobri družbi, ki je na naši vadbi zagotovljena, dobro počutili tudi brez naju.

Tudi marca se bomo zbrali na našem t.i. skupinskem teku, ki bo odprt tudi za vse druge tekaške navdušence iz Maribora in okolice ter skupaj odtekli nekaj kilometrov na najbolj znanih tekaških poteh v Mariboru oz. bližnji okolici. Dobimo se torej v soboto, 30. marca ob 9. uri pri Treh ribnikih (ob parkirišču), tekli pa bomo malo zahtevnejšo turo čez Piramido, Vinarje, Kamnico in čez Kalvarijo spet do Treh ribnikov. Trase si lahko ogledate na priloženi sliki, več podrobnosti pa prihodnji teden.

Še do konca tega meseca poteka KRE-STA vadba (krepilne in stabilizacijske vaje) in sicer vsak četrtek od 17.30 do 18.30 v dvorani JAM centra na Studencih. Kot sedaj že dobro veste, gre za vaje z lastno težo, ki prispevajo k bolj okrepljenim mišicam praktično celega telesa in ustrezno stabilizacijo, ki je pri vseh telesnih aktivnostih tako pomembna (še posebej pa pri teku). Vabljeni!

Vabim vas v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo, anticelulitno masažo in sedaj po novem tudi globinsko masažo s trigger point terapijo. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko zaradi velikega zanimanja tudi marca koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo v tem živahnem ritmu življenja še kako dobrodošla. To je GLOBINSKA MASAŽA S TRIGGER POINT TERAPIJO v trajanju 80 min po noro ugodni ceni SAMO 30 EUR – normalna cena je 40 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih aktivnostih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut


aktualno

termini

kontakt

sponzorji

partnerji