vreme

7. avgusta 2017

tekac

Dragi tekači,

tudi v prihodnjem tednu bomo kot običajno tekli na letni lokaciji na Studencih  in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30 uri. Zbirno mesto je na parkirišču  pri  Lesarska šola Maribor na Studencih. Napoved je, da bo ekstremna vročina pojenjala. Glede na to, da smo pretekli teden nemoteno trenirali, bo torej v prihodnjem tek en sam čisti užitek. Zato vabljeni vsi, ki se želite tekaško družiti, trenirati in napredovati v dobri družbi. Ob ponedeljkih je običajno na sporedu regeneracijski tek in šola teka, ob sredah pa intervalni trening. Kakšni bodo intervali vam razkrijeva na samem treningu.

Ker je čas dopustov in vas večina kar nekaj časa preživi na morju, toplicah, v hribih ali kjer koli drugod, vama predlagava, da med drugim ne pozabite na tek in ostale aktivnosti. Telo vam bo za to zelo hvaležno in vaše počutje fantastično.

Čas za skupinsko prijavo na 22. Ljubljanski maraton je le še do 14.8. To je tudi rok za plačilo prijavnine. Zato vse, ki nameravate nastopiti na tej tekmi, vabiva, da se čimprej prijavite in ne zamudite roka. Prijave zbiramo na  povezavi      https://goo.gl/forms/Pcm1YXezoRxCKZbv1 .                                                                                                           

V soboto je bil v zelo ekstremnih -  vročinskih razmerah Tek po Zagorski dolini s startom nad Izlakami in ciljem v Zagorju. Z naše vadbe se je teka udeležila kar lepa skupinica in res, res iskrene čestitke prav vsem, ki ste zbrali pogum in se podali in odtekli to tekmo. Vsi ste zmagovalci in ponosna sva na vas.

Tudi letos bova organizirala Tekaški vikend v Lendavi, ki se bo odvijal  od 13. do 15. oktobra 2017. Vse podrobnosti sledijo kmalu. Že zdaj pa vas vabiva, da si rezervirate čas v tem terminu. 

Vabim  vas, da si ogledate mojo spletno stran www.bodytiger.si .

V mesecu AVGUSTU sem za vse vas pripravila NOVO PONUDBO masaž po AKCIJSKI CENI.

Tokrat vam ponujam KLASIČNO DELNO MASAŽO (HRBET ali NOGE) v trajanju 30 min po noro ugodni ceni  SAMO 15 EUR.

In  ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Pokličite 041 707 267 in rezervirajte svoj termin.

Spremljate me lahko tudi na  https://www.facebook.com/masazabodytiger/?ref=bookmarks

Helena in Borut            


31. julija 2017

tekac

Dragi tekači,

tudi v prihodnjem tednu bomo kot običajno tekli na letni lokaciji na Studencih  in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30 uri. Zbirno mesto je na parkirišču  pri  Lesarska šola Maribor na Studencih. Čeprav je za naslednji teden napovedan vročinski val, lahko ves trening opravimo v senci Studenškega gozda, kjer nam ne bo tako vroče. Vabljeni vsi, ki se želite tekaško družiti, trenirati in napredovati v dobri družbi. Ob ponedeljkih je običajno na sporedu regeneracijski tek in šola teka, ob sredah pa intervalni trening. Kakšni bodo intervali vam razkrijeva na samem treningu.

Ker je čas dopustov in vas večina kar nekaj časa preživi na morju, toplicah, v hribih ali kjer koli drugod, vama predlagava, da med drugim ne pozabite na tek in ostale aktivnosti. Telo vam bo za to zelo hvaležno in vaše počutje fantastično.

Čas za skupinsko prijavo na 22. Ljubljanski maraton je le še do 14.8. To je tudi rok za plačilo prijavnine. Zato vse, ki nameravate nastopiti na tej tekmi, vabiva, da se čimprej prijavite in ne zamudite roka. Prijave zbiramo na  povezavi      https://goo.gl/forms/Pcm1YXezoRxCKZbv1 .                                                                                                           

V soboto 5. 8. bo 13. Tek po Zagorski dolini s startom nad Izlakami in ciljem v Zagorju. Proga je dolga 10,3 km in se ves čas rahlo spušča. Če želite teči svojo »najhitrejšo 10ko« najdete razpis in prijavnico na povezavi http://www.protime.si/prijava/13-tek-po-zagorski-dolini. Tekma šteje za Štajersko-Koroški pokal.

Tudi letos bova organizirala Tekaški vikend v Lendavi, ki se bo odvijal  od 13. do 15. oktobra 2017. Vse podrobnosti sledijo kmalu. Že zdaj pa vas vabiva, da si rezervirate čas v tem terminu.

Vabim  vas, da si ogledate mojo spletno stran www.bodytiger.si .

V mesecu AVGUSTU sem za vse vas pripravila NOVO PONUDBO masaž po AKCIJSKI CENI.

Tokrat vam ponujam KLASIČNO DELNO MASAŽO (HRBET ali NOGE) v trajanju 30 min po noro ugodni ceni  SAMO 15 EUR.

In  ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Pokličite 041 707 267 in rezervirajte svoj termin.

Spremljate me lahko tudi na  https://www.facebook.com/masazabodytiger/?ref=bookmarks

Helena in Borut            


23. julija 2017

tekac

Dragi tekači,

tudi v prihodnjem tednu bomo kot običajno tekli na letni lokaciji na Studencih  in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30 uri. Zbirno mesto je na parkirišču  pri  Lesarska šola Maribor na Studencih. Tu imamo enkratne možnosti za tek v naravi (gozd, ob Dravi), ki je tako blizu mesta in hkrati oddaljena od betona in mestnega vrveža.  Vabljeni vsi, ki se želite tekaško družiti, trenirati in napredovati v dobri družbi. Ob ponedeljkih je običajno na sporedu regeneracijski tek in šola teka, ob sredah pa intervalni trening.

Ker je čas dopustov in vas večina kar nekaj časa preživi na morju, toplicah, v hribih ali kjer koli drugod, vama predlagava, da med drugim ne pozabite na tek in ostale aktivnosti. Telo vam bo za to zelo hvaležno in vaše počutje fantastično.

Ni več veliko časa za skupinsko prijavo na 22. Ljubljanski maraton. Zato vas vabiva, da se čimprej prijavite, da ne zamudite roka. Prijavite se lahko na tej povezavi   https://goo.gl/forms/Pcm1YXezoRxCKZbv1 .                            

Vsem, ki ste v petek tekli v Cirkulanah, čestitava za pogum in dobro opravljeno delo v tako ekstremnih razmerah. Bilo je zelo vroče, pa čeprav je bila proga dolga le dobrih 5 km. Vendar se je trud poplačal z dobro organizacijo tekme in prijetnem druženju po tekmi, ko so temperature že malo padle.

Vabim  vas, da si ogledate mojo spletno stran www.bodytiger.si .

V mesecu JULIJU sem za vse vas pripravila NOVO PONUDBO masaž po AKCIJSKI CENI.

Tokrat vam ponujam ŠPORTNO MASAŽO v trajanju 45 min za SAMO 19 EUR.

In  ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Pokličite 041 707 267 in rezervirajte svoj termin.

Spremljate me lahko tudi na  https://www.facebook.com/masazabodytiger/?ref=bookmarks

Helena in Borut            


16. julija 2017

tekac

Dragi tekači,

v prihodnjem tednu bomo kot običajno tekli na letni lokaciji na Studencih  in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30 uri. Zbirno mesto je na parkirišču  pri  Lesarska šola Maribor na Studencih. Izkoristimo enkratne možnosti za tek v naravi (gozd, ob Dravi), ki je tako blizu mesta in hkrati oddaljena od betona in mestnega vrveža.  Vabljeni vsi, ki se želite tekaško družiti, trenirati in napredovati v dobri družbi.

Ker je čas dopustov in vas večina kar nekaj časa preživi na morju, toplicah, v hribih ali kjer koli drugod, vama predlagava, da med drugim ne pozabite na tek in ostale aktivnosti. Telo vam bo za to zelo hvaležno in vaše počutje fantastično.

Ni več veliko časa za skupinsko prijavo na 22. Ljubljanski maraton. Zato vas vabiva, da se čimprej prijavite, da ne zamudite roka. Prijavite se lahko na tej povezavi   https://goo.gl/forms/Pcm1YXezoRxCKZbv1

V petek 21. 7. 2017 bo v Cirkulanah potekal »Aninski tek«. Dolžina proge je 5 km za moške in za ženske. Ker je v tem času malo manj tekem, pa se lahko tisti, ki ste že navajeni tekmovalnega ritma, tega teka udeležite. Prijave in informacije o teku so na povezavi http://www.protime.si/prijava/11-aninski-tek.  

Vabim  vas, da si ogledate mojo spletno stran www.bodytiger.si .

V mesecu JULIJU sem za vse vas pripravila NOVO PONUDBO masaž po AKCIJSKI CENI.

Tokrat vam ponujam ŠPORTNO MASAŽO v trajanju 45 min za SAMO 19 EUR.

In  ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Pokličite 041 707 267 in rezervirajte svoj termin.

Spremljate me lahko tudi na  https://www.facebook.com/masazabodytiger/?ref=bookmarks

Helena in Borut            


9. julija 2017

tekac

Dragi tekači,

v prihodnjem tednu bomo kot običajno tekli na letni lokaciji na Studencih  in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30 uri. Zbirno mesto je na parkirišču  pri  Lesarska šola Maribor na Studencih. Izkoristimo enkratne možnosti za tek v naravi (gozd, ob Dravi), ki je tako blizu mesta in hkrati oddaljena od betona in mestnega vrveža.  Vabljeni vsi, ki se želite tekaško družiti, trenirati in napredovati v dobri družbi. Čeprav je čas dopustov, smo ob navedenih terminih vedno tu in na razpolago.

Včeraj, 8.7.2017 se je na Bledu odvijala tokrat že 11. Nočna desetka. Vesela sva, da smo bili tako številčni. Čestitke vsem in ne pozabite – vsi smo zmagovalci. Res je vzdušje in energija, ki se pretaka med tisoči tekačev nekaj najlepšega in nepozabnega. Verjamem, da bomo v prihodnjih letih zvabili na Bled še preostale naše tekače, saj je to vzdušje potrebno vsaj enkrat doživeti.

Čeprav bo največji tekaški dogodek pri nas šele v jeseni, imamo skupinsko prijavo na

  1. Ljubljanski maraton odprto že nekaj časa. Prijavite se lahko na tej povezavi https://goo.gl/forms/Pcm1YXezoRxCKZbv1 in ne zamudite največjega tekaškega dogodka pri nas.                                                                                                                            

Zaradi moje odsotnosti TKSV (tekaške krepilne in stabilizacijske vaje) trening v petek 14. 7. 2017 ODPADE.

Vabim  vas, da si ogledate mojo spletno stran www.bodytiger.si .

V mesecu JULIJU sem za vse vas pripravila NOVO PONUDBO masaž po AKCIJSKI CENI.

Tokrat vam ponujam ŠPORTNO MASAŽO v trajanju 45 min za SAMO 19 EUR.

In  ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Pokličite 041 707 267 in rezervirajte svoj termin.

Spremljate me lahko tudi na  https://www.facebook.com/masazabodytiger/?ref=bookmarks

Helena in Borut            


2. julija 2017

tekac

Dragi tekači,

v prihodnjem tednu bomo kot običajno tekli na letni lokaciji na Studencih  in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30 uri. Zbirno mesto je na parkirišču  pri  Lesarska šola Maribor na Studencih. Izkoristimo enkratne možnosti za tek v naravi (gozd, ob Dravi), ki je tako blizu mesta in hkrati oddaljena od betona in mestnega vrveža.  Vabljeni vsi, ki se želite tekaško družiti, trenirati in napredovati v dobri družbi. Čeprav je čas dopustov, smo ob navedenih terminih vedno tu in na razpolago.

V sredo smo se malo poveselili ob Borutovem okroglem jubileju. Hvala za prijetno presenečenje. Bilo je lepo in nepozabno. Zahvaljujeva se  vam za organizacijo vsega tega. Rada sva v vaši družbi in še naprej se bova trudila, da se boste na naših tekaških treningih in druženjih počutili dobro.

V soboto, 8.7.2017 se na Bledu odvija Nočna desetka. Z naše tekaške vadbe se nas dogodka udeležuje kar precej. Precej pred samim štartom se bomo dobili v Zaki, kjer je izdaja štartnih paketov in cilj ter nato skupaj pravočasno odšli na štart. Za mesto in uro zbirališča se bomo dogovorili na tekaškem treningu v ponedeljek/sredo.

Čeprav bo največji tekaški dogodek pri nas šele v jeseni, smo skupinsko prijavo na

  1. Ljubljanski maraton odprli že sedaj. Prijavite se lahko na tej povezavi https://goo.gl/forms/Pcm1YXezoRxCKZbv1 .                                                                                                                             

TKSV (tekaške krepilne in stabilizacijske vaje) treningi bodo potekali ob PETKIH od 19. do 20. ure. Lokacija je Betnavski grad pod mogočnimi krošnjami platan. Vsi, ki ste zainteresirani, vas prosim, da se prijavite na hjavornik@gmail.com ali na info@tekaskavadba.si. V primeru premajhnega števila udeležencev ali slabega vremena vadba odpade.

Vabim  vas, da si ogledate mojo spletno stran www.bodytiger.si . Zvedeli boste, katere vrste masaž in po kakšnih cenah jih ponujam. Za tiste, ki se redno masirate, sem pripravila pakete masaž po zelo ugodnih cenah. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, se radi vračate in  tega sem še posebej vesela.  Ostale pa vabim, da si ob stresnih dnevih privoščite delček relaksacije in tako  poskrbite za boljše počutje in zdravje, ki sta neprecenljiva.

V mesecu JULIJU sem za vse vas pripravila NOVO PONUDBO masaže po AKCIJSKI CENI.

Tokrat vam ponujam ŠPORTNO MASAŽO v trajanju 45 min za SAMO 19 EUR.

In  ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Pokličite 041 707 267 in rezervirajte svoj termin.

Spremljate me lahko tudi na  https://www.facebook.com/masazabodytiger/?ref=bookmarks

Helena in Borut            


25. junija 2017

tekac

Dragi tekači,

v prihodnjem tednu bomo kot običajno tekli na letni lokaciji na Studencih  in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30 uri. Zbirno mesto je na parkirišču  pri  Lesarska šola Maribor na Studencih. Izkoristimo enkratne možnosti za tek v naravi (gozd, ob Dravi), ki je tako blizu mesta in hkrati oddaljena od betona in mestnega vrveža. Dobra tekaška družba pa nam daje še dodatno motivacijo.

V ponedeljek  bomo tako kot običajno odtekli med 6 km  in 10 km. Kdor bo želel, se bo lahko pridružil skupini, ki bo naredila »šolo teka« oz. tekaške vaje in nekaj stopnjevanih tekov.

V sredo bodo na programu kratki intervali, saj si vsi želimo, da tekaško napredujemo in se najbolje pripravimo za tekmovanja, ki se jih udeležujemo ob vikendih. Kakšni bodo intervali, vam bova izdala na samem treningu. Po treningu pa sledi sladko presenečenje.

Teden, ki je za nami, je bil poln aktivnosti. Še posebej sva vesela, da smo sredo preživeli malo drugače kot običajno. Zjutraj ob 3.30 uri  nas je 21 krenilo skupaj z ostalimi tisočimi na vrh Pohorja doživeti nepozaben sončni vzhod. To pa za večino ni bilo dovolj. Popoldan se nas je 18, namesto na Studencih, zopet zbralo pod vznožjem Pohorja in skupaj smo se sprehodili po trasi ZPPP (Jonatanka in Fiska) na vrh in večina tudi odtekla po Kordeku nazaj v dolino. Marija in Dragica pa sta naslednje jutro zopet ob 3.30 uri krenili peš na Pohorje.  Čestitke vsem, ki ste (smo) bili del projekta Od vzhoda do vzhoda.

V soboto pa smo štirje iz Tekaške vadbe tekli v Celju na Teku državnosti. V zahtevnih vremenskih pogojih (vročina) je Milan odtekel 10,5 km in bil 2. v svoji starostni kategoriji, za kar mu iskreno čestitamo. Na tej razdalji pa je tekla tudi naša nova članica Manuela. Midva (Borut in Helena) pa sva odtekla 21 km. Seveda sva v svojih starostnih kategorijah zmagala. V glavnem Tekaška vadba Maribor je vedno in  povsod na tekmah. In ne samo to, tudi kolajne pobiramo, kar je odraz, da treniramo kvalitetno in hkrati uživamo na treningih, še posebej pa na tekmovanjih.

V soboto 1. julija bo potekal 5. Benediški tek. Izbirate lahko proge v dolžini 4 km ali 8 km – ta šteje za Štajersko-koroški pokal. Progi sta zelo razgibani. Štart teka je ob 10. uri. Prijave in informacije iz razpisa najdete na povezavi http://www.protime.si/prijava/5-benediski-tek.

V nedeljo 2. julija se bo na Rogli v sklopu tradicionalnega Kovaškega piknika odvijal 4. Uniorjev tek.  Teče se po razgibani progi v dolžni 5 km. Vabiva vas, da si vse informacije pogledate na povezavi https://www.konjiskimaraton.si/uniorjev-tek/, kjer se lahko tudi prijavite. Prijava je brezplačna. Vabiva vas, da to nedeljo preživite drugače kot običajno, v neokrnjeni naravi ter dobri tekaški družbi.

Čeprav bo največji tekaški dogodek pri nas šele v jeseni, smo skupinsko prijavo na

  1. Ljubljanski maraton odprli že sedaj. Prijavite se lahko na tej povezavi https://goo.gl/forms/Pcm1YXezoRxCKZbv1 .                                                                                                                              

TKSV (tekaške krepilne in stabilizacijske vaje) treningi bodo potekali ob PETKIH od 19. do 20. ure. Lokacija je Betnavski grad pod mogočnimi krošnjami platan. Vsi, ki ste zainteresirani, vas prosim, da se prijavite na hjavornik@gmail.com ali na info@tekaskavadba.si.

Vabim  vas, da si ogledate mojo spletno stran www.bodytiger.si . Zvedeli boste, katere vrste masaž in po kakšnih cenah jih ponujam. Za tiste, ki se redno masirate, sem pripravila pakete masaž po zelo ugodnih cenah. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, se radi vračate in  tega sem še posebej vesela.  Ostale pa vabim, da si ob stresnih dnevih privoščite delček relaksacije in tako  poskrbite za boljše počutje in zdravje, ki sta neprecenljiva.

V mesecu JUNIJU sem za vse vas pripravila NORO PONUDBO, ki je ne smete zamuditi.

Ponujam vam PAKET 5-ih športnih masaž po 45 minut po neverjetni ceni   

SAMO 85 EUR (namesto 96 EUR).

Vse kar moraš narediti je, da kupiš ta paket masaž v mesecu juniju, izkoristiš jih lahko poljubno po dogovoru v naslednjih 6-ih mesecih.

Pokliči 041 707 267 in rezerviraj svoj termin.

Spremljate me lahko tudi na  https://www.facebook.com/masazabodytiger/?ref=bookmarks

Helena in Borut            


18. junija 2017

tekac

Dragi tekači,

v prihodnjem tednu bomo kot običajno tekli na letni lokaciji na Studencih  in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30 uri. Zbirno mesto je na parkirišču  pri  Lesarska šola Maribor na Studencih. Izkoristimo enkratne možnosti za tek v naravi (gozd, ob Dravi), ki je tako blizu mesta in hkrati oddaljena od betona in mestnega vrveža. Dobra tekaška družba pa nam daje še dodatno motivacijo.

V ponedeljek  bomo tako kot običajno odtekli med 6 km  in 10 km. Kdor bo želel, se bo lahko pridružil skupini, ki bo naredila »šolo teka« oz. tekaške vaje in nekaj stopnjevanih tekov.

V sredo bodo na programu intervali, saj si vsi želimo, da tekaško napredujemo in se najbolje pripravimo za tekmovanja, ki se jih udeležujemo ob vikendih. Kakšni bodo intervali, vam bova izdala na samem treningu. Vsekakor bo trening prilagojen, glede na to, da se nas bo kar nekaj zjutraj ob 3.30 podalo peš na Pohorje pogledat sončni vzhod malo drugače kot običajno.

Čestitke vsem, ki ste bile med vikendom aktivni in ste tekli v petek zvečer na Nočnem teku v Mariboru in nato še nekateri v nedeljo v Mozirju. Dobra forma in lepo vreme nas kar vabita, da tekmujemo in se družimo. 

Na najdaljši dan v letu, to je v sredo, 21.6.2017, bo potekala na totem našem bregu (Pohorje) prireditev imenovana »Od vzhoda do vzhoda«. Informacije lahko preberete na povezavi https://www.facebook.com/odvzhodadovzhoda/?fref=ts . Mislim,  da je prav, da se dogodka udeležimo tudi mi - Tekaška vadba v Mariboru. Vse podrobnosti se bomo dogovorili na terminu tekaške vadbe v ponedeljek. Naj poteka najdaljši dan v letu malo drugače kot običajno. In ne pozabit – krenemo ob 3.30 izpod spodnje postaje Vzpenjače. Več nas bo, lepše se bomo imeli.  

V nedeljo 2. julija se bo na Rogli v sklopu tradicionalnega Kovaškega piknika odvijal 4. Uniorjev tek. Vabiva vas, da si vse informacije pogledate na povezavi https://www.konjiskimaraton.si/uniorjev-tek/, kjer se lahko tudi prijavite. Prijava je brezplačna. Vabiva vas, da to nedeljo preživite drugače kot običajno, v neokrnjeni naravi ter dobri tekaški družbi.

Čeprav bo največji tekaški dogodek pri nas šele v jeseni, smo skupinsko prijavo na

  1. Ljubljanski maraton odprli že sedaj. Prijavite se lahko na tej povezavi https://goo.gl/forms/Pcm1YXezoRxCKZbv1 .                                                                                                                             

TKSV (tekaške krepilne in stabilizacijske vaje) treningi bodo potekali ob PETKIH od 19. do 20. ure. Lokacija je Betnavski grad pod mogočnimi krošnjami platan. Vsi, ki ste zainteresirani, vas prosim, da se prijavite na hjavornik@gmail.com ali na info@tekaskavadba.si.  

Vabim  vas, da si ogledate mojo spletno stran www.bodytiger.si . Zvedeli boste, katere vrste masaž in po kakšnih cenah jih ponujam. Za tiste, ki se redno masirate, sem pripravila pakete masaž po zelo ugodnih cenah. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, se radi vračate in  tega sem še posebej vesela.  Ostale pa vabim, da si ob stresnih dnevih privoščite delček relaksacije in tako  poskrbite za boljše počutje in zdravje, ki sta neprecenljiva.

V mesecu JUNIJU sem za vse vas pripravila NORO PONUDBO, ki je ne smete zamuditi.

Ponujam vam PAKET 5-ih športnih masaž po 45 minut po neverjetni ceni   

SAMO 85 EUR (namesto 96 EUR).

Vse kar moraš narediti je, da kupiš ta paket masaž v mesecu juniju, izkoristiš jih lahko poljubno po dogovoru v naslednjih 6-ih mesecih.

Pokliči 041 707 267 in rezerviraj svoj termin.

Spremljate me lahko tudi na  https://www.facebook.com/masazabodytiger/?ref=bookmarks

Helena in Borut            


11. junija 2017

tekac

Dragi tekači,

v prihodnjem tednu bomo spet tekli na letni lokaciji na Studencih  in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30 uri. Zbirno mesto je na parkirišču  pri  Lesarska šola Maribor na Studencih.  Imeli bomo  več različnih možnosti za uživanje pri naših tekaških druženjih (gozd, cesta, ob Dravi, itd.). Vroče vreme naj ne bo izgovor. Tečemo lahko tudi samo v senci po gozdnih poteh.

Ker ste bili čez vikend zelo aktivni – tekaško ali drugače – bomo v ponedeljek  tako kot običajno odtekli med 6 km  in 10 km. Kdor bo želel se bo lahko pridružil skupini, ki bo naredila »šolo teka« oz. tekaške vaje in nekaj stopnjevanih tekov.

V sredo bodo na programu intervali, saj si vsi želimo, da tekaško napredujemo in se najbolje pripravimo za tekmovanja, ki se jih udeležujemo ob vikendih. Kakšni bodo intervali, vam bova izdala na samem treningu. Mislim, da je pa zdaj že čas, da nas dež ne bo oviral oz. preprečil delati intervale tako kot prejšnjo sredo.

Čestitke vsem, ki ste (smo)  v soboto tekli na Teku čez Ptujski grad ali  v nedeljo na teku Aquasystems tečem zDravo. Vsi ste zmagovalci, še posebej pa tisti, ki ste v nedeljo odtekli tekmo v zelo vročem vremenu. Ta vikend smo osvobajali  stopničke – v soboto moja malenkost ter v nedeljo Dragica,  Arijana in Blanka. Zelo sva ponosna in vesela, da skupaj uživamo na treningih in dosegamo lepe uspehe na tekmah. 

V petek, 16. 6. 2017 se bo v Mariboru odvijal Nočni tek na 5 km  in 10 km. Če kdo razmišlja o nastopu na tej tekmi, najde informacije in prijavnico na  povezavi   http://www.mbsportfest.eu/maribor-sportfest-nocni-tek/.

Na najdaljši dan v letu, to je v sredo, 21.6.2017, bo potekala na totem našem bregu (Pohorje) prireditev imenovana »Od vzhoda do vzhoda«. Informacije lahko preberete na povezavi https://www.facebook.com/odvzhodadovzhoda/?fref=ts . Mislim,  da je prav, da se dogodka udeležimo tudi mi - Tekaška vadba v Mariboru. Vse podrobnosti se bomo dogovorili na terminu tekaške vadbe. Naj poteka najdaljši dan v letu malo drugače kot običajno.

Čeprav bo največji tekaški dogodek pri nas šele v jeseni, smo skupinsko prijavo na

  1. Ljubljanski maraton odprli že sedaj. Prijavite se lahko na tej povezavi https://goo.gl/forms/Pcm1YXezoRxCKZbv1 .                                                                                                    

Končno nam je vreme dovolilo (brez dežja), da smo v petek izpeljali TKSV trening na prostem. Ker večini bolj odgovarja termin ob petkih, bomo TKSV (tekaške krepilne in stabilizacijske vaje) trening imeli ob PETKIH od 19. do 20. ure. Izjemoma bo ta PETEK, 16.6.2017 pričetek ob 18.30 uri. Lokacija je Betnavski grad pod mogočnimi krošnjami platan. Vsi, ki ste zainteresirani, vas prosim, da se prijavite na hjavornik@gmail.com ali na info@tekaskavadba.si.  

Vabim  vas, da si ogledate mojo spletno stran www.bodytiger.si . Zvedeli boste, katere vrste masaž in po kakšnih cenah jih ponujam. Za tiste, ki se redno masirate, sem pripravila pakete masaž po zelo ugodnih cenah. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, se radi vračate in  tega sem še posebej vesela.  Ostale pa vabim, da si ob stresnih dnevih privoščite delček relaksacije in tako  poskrbite za boljše počutje in zdravje, ki sta neprecenljiva.

V mesecu JUNIJU sem za vse vas pripravila NORO PONUDBO, ki je ne smete zamuditi.

Ponujam vam PAKET 5-ih športnih masaž po 45 minut po neverjetni ceni   

SAMO 85 EUR (namesto 96 EUR).

Vse kar moraš narediti je, da kupiš ta paket masaž v mesecu juniju, izkoristiš jih lahko poljubno po dogovoru v naslednjih 6-ih mesecih.

Pokliči 041 707 267 in rezerviraj svoj termin.

Spremljate me lahko tudi na  https://www.facebook.com/masazabodytiger/?ref=bookmarks

Helena in Borut            


4. junija 2017

Čeprav bo največji tekaški dogodek pri nas šele v jeseni, smo skupinsko prijavo na 22.Ljubljanski maraton odprli že sedaj. Prijavite se lahko tukaj.


aktualno

termini

kontakt

sponzorji

partnerji