vreme

Tekaško obvestilo

Dragi tekači,

naše zbirališče je kot običajno na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano in sicer vsak ponedeljek in v sredo ob 18.30. Tečemo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in vse tja do spodnje postaje Pohorske vzpenjače. Naša naslednja skupna tekmovalna akcija je polmaraton v Veroni 17. februarja, kamor se nas odpravlja 14, kolikor nas je trenutno prijavljenih, zato se vedno bolj pospešeno pripravljamo.

Včeraj smo proslavili 7. obletnico našega delovanja in to, kot se spodobi, s tekom. Zbrali smo se pred JAM centrom na Studencih, tekli pa smo ob železnici proti Rušam in nazaj, v treh različnih skupinah smo naredili 10km, 14km, večina pa 20km oz. celo nekaj več. Bilo nas je blizu 30, po teku pa smo se družili ob čaju in sladkih dobrotah v prostorih kafiča v Jam centru. Bilo je zanimivo, pestro in seveda tudi veselo, tako da smo si bili edini, da tak tek konec februarja ponovimo, takrat seveda na drugi lokaciji in po drugih terenih. Podrobnosti bova še sporočila v naših naslednjih tekaških obvestilih.

Objavljen je razpis za 7. Tekaški tabor s Heleno v Vrsarju. Več informacij in prijavnica za tabor je tu: http://www.tekaskavadba.si/?p=4379. Rok za cenejšo prijavo je 15. februar, zato vas vabiva, da se prijavite, nato pa boste dobili vse potrebne informacije o plačilu akontacije, ki je potrebna za potrditev prijave.

Še do konca marca poteka KRE-STA vadba (krepilne in stabilizacijske vaje) in sicer vsak četrtek od 17.30 do 18.30 v dvorani JAM centra na Studencih. Kot sedaj že veste, gre za vaje z lastno težo, ki prispevajo k bolj okrepljenim mišicam praktično celega telesa in ustrezno stabilizacijo, ki je pri vseh telesnih aktivnostih tako pomembna (še posebej pa pri teku). Zaradi prostorske omejenosti in oblikovanja skupine je zaželena predhodna prijava na hjavornik@gmail.com ali helena.javornik@tekaskavadba.si.

Zakaj ne bi bili v tem zimskem času sproščeni, brez bolečin, zatezanja v vratu, hrbtu, križu, nogah in drugod po telesu ter se razbremenili stresa, ki nas napada od vsepovsod? Zato vas vabim v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo ali pa anticelulitno masažo. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko januarja koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo v tem živahnem ritmu življenja še kako dobrodošla. Tokrat je to TERAPEVTSKA MASAŽA HRBTA v trajanju 40 min po noro ugodni ceni SAMO 20 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih podvigih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Pokličite 041 707 267 (Helena) in rezervirajte svoj termin.

Helena in Borut

aktualno

termini

kontakt

partnerji

sponzorji