vreme

Tekaško obvestilo

Dragi tekači,

še naprej je zbirališče za tekaško vadbo na naši jesensko-zimski lokaciji pred Ledno dvorano in sicer v ponedeljek in v sredo ob 18.30. Teklo se bo po osvetljenih pločnikih na Poljanah, okoli Borove vasi in vse tja do spodnje postaje Pohorske vzpenjače. Razlika je samo v tem, da naju zaradi dopusta tudi prihodnji teden ne bo na vadbi in bosta vlogo »vodje« še enkrat prevzela Simona in Karli, ki imata vsa navodila, kako in kaj. Naj vas to dejstvo kot tudi morebitno slabo vreme ne odvrne od tega, da bi v dogovorjenem terminu prišli na vadbo in naredili nekaj zase.

Približuje se konec leta in že po tradiciji se bomo ponovno zbrali in poklepetali, preanalizirali minulo sezono in seveda zastavili cilje za prihodnje leto. Ponovno dajeva pobudo za to, da se končno bolj množično kot skupina udeležimo kakšne tekaške prireditve v tujini. Zaenkrat je padla ideja za udeležbo na polmaratonu v Veroni 17. februarja, pa tudi polmaraton v Splitu 24. februarja se še vedno zdi mikaven. Razmislite! Kmalu se bomo dogovorili o vseh podrobnostih. Tradicionalno prednovoletno srečanje bo letos v soboto, 22. decembra, tako kot lani ponovno v Restavraciji Vnukec v Limbušu. Nekaj vas je že prijavljenih, za ostale pa so podrobnosti in prijavnica objavljeni na spletni strani www.tekaskavadba.si, zato vas pozivava k čim prejšnji prijavi, da rezerviramo dovolj velik prostor za vse.

Od oktobra 2018 do marca 2019 poteka KRE-STA vadba (krepilne in stabilizacijske vaje) in sicer vsak četrtek od 17.30 do 18.30 v dvorani JAM centra na Studencih. Kot sedaj že veste, gre za vaje z lastno težo, ki prispevajo k bolj okrepljenim mišicam praktično celega telesa in ustrezno stabilizacijo, ki je pri vseh telesnih aktivnostih tako pomembna (še posebej pa pri teku). Prihodnji teden bo vadba izjemoma v petek, 7. decembra ob 17.30 v Jam centru, zato bodite pozorni na to spremembo!

Zakaj ne bi bili tudi v tej pozni jeseni sproščeni, brez bolečin, zatezanja v vratu, hrbtu, križu, nogah in drugod po telesu ter se razbremenili stresa, ki nas napada od vsepovsod? Zato vas vabim v moj masažni salon Body Tiger v JAM Center na Studencih. Izberete lahko klasično masažo, masažo hrbta in vratu, športno masažo ali pa anticelulitno masažo. Tisti, ki ste masažo že preizkusili, odhajate polni energije in se radi vračate. Zakaj ne bi tega preverili tudi ostali?

V začetku vsakega meseca izberem eno izmed masaž po akcijski ceni. Tako lahko decembra koristite zelo UGODNO PONUDBO, ki vam bo v tem živahnem ritmu življenja še kako dobrodošla.

Tokrat je to KLASIČNA MASAŽA CELEGA TELESA v trajanju 60 min po noro ugodni ceni SAMO 23 EUR (velja tudi za nakup darilnih bonov), ki vam bo po vaših tekaških, pa tudi drugih podvigih pomagala k boljšemu počutju.

In ne pozabite, ob prvem obisku prejmete kartico ZVESTOBE, na kateri zbirate štampiljke v obliki tigra. Ko zberete 5 tigrov, je 6. masaža BREZPLAČNA.

Prihodnji teden sicer masaž zaradi odsotnosti ne bo, se pa lahko na njih ponovno naročate od 7. decembra naprej. Vse podrobnosti najdete na www.bodytiger.si.

Helena in Borut

aktualno

termini

kontakt

partnerji

sponzorji